一条鱼、一个番茄、各种调料

孜然辣烤鱼

第一步：把鱼洗干净，在鱼上划多少刀，方便入味。而后调酱汁：1勺黑胡椒粉、1勺孜然粉、半勺辣椒粉、1勺盐、2勺蒸鱼豉油、2勺料酒、1勺蜂蜜、葱姜蒜切成丝、再加一个番茄调匀均匀淋在鱼上，我的鱼比较大，所以用的料也比拟多，小鱼资料可能减半

低热量的无油茄汁烤鱼超级鲜嫩多汁，2步就能搞定

第二步：腌制半小时，烤箱预热后180度烤30分钟，就搞定啦，特殊入味！

材料：

不用放一滴油的茄汁烤鱼，特别鲜，而且很多汁我用的是蝶鱼，这一条鱼一家三口吃够了还挺大的，也能够用鳕鱼、龙利鱼等等你爱吃的鱼

步骤：